减压赋能 快乐同行

为帮助学生减轻压力，增强自信，培养他们以更加积极乐观的心态去面对生活和学习中的挑战，12月9日，鹤壁科达学校（校本部）为七年级全体学生举行了一场以“看见的力量”为主题的心理课堂。

课堂伊始，司万敏老师以“老师说举左手举右手”的小游戏进行开场。随着司老师快速下达的指令，同学们时而举起左手，时而举起右手，现场气氛瞬间活跃起来。这一小游戏不仅成功吸引了学生的注意力，更让他们在轻松愉快的氛围中迅速进入了课堂状态，为后续深入的心理探索活动奠定了良好的基础。

游戏环节结束后，司老师将话题引入到对学生自我认知的探索上。她引导孩子们在自信、快乐等方面为自己打分，让他们静下心来，认真审视自己内心的感受与状态。在学生完成自我打分后，司老师进一步引领他们深入剖析影响自信与快乐的各种因素，并教授减轻压力与增强自信的方法，让他们掌握更多内在的力量，从而以更加从容不迫的姿态和更加坚韧不拔的内心，勇敢地迎接成长道路上的各种挑战与机遇。

向阳而生，逐光而行。本次以“看见的力量”为主题的心理课堂，不仅教会了孩子们如何有效增强自信、科学减轻压力，更让他们深切感受到了自我认知与内在力量对于个人成长的重要性。在这样积极健康的心理健康教育氛围中，科达学子定能更加健康、快乐地享受校园时光，为未来的人生发展奠定坚实的心理基础。