这节课，我学会了坚持

星期二上午最后一节是体育课，但是体育老师临时有事，班主任李老师带我们上了一节体育课。

来到操场，李老师说：“我们天天跑操喊口号‘五公里呀，不怕你呀’，你们知道五公里有多长吗？”同学们面面相觑。“谁知道我们操场的跑道一圈有多长？”这个大家都知道，体育老师讲过是200米。“5公里就是25圈，今天我们来挑战一下五公里，身体不舒服的站出来，中间坚持不下去的随时退出，但是我希望咱班没有掉队的！”

大家一听25圈都有点腿软，但是又不好意思认怂站出来，于是只能跟着老师一起跑。刚开始跑的时候大家都很轻松，跑到第五圈的时候同学们的呼吸就开始沉重起来。老师说：“闭上嘴巴，调整呼吸。”到了第七圈，有同学肚子疼掉队了，老师让他到旁边休息。到了第八圈的时候，大家的呼吸声越来越重，脚步声也越来越沉，零零散散的，好多人有掉队的趋势。这时候老师带着大家喊起了口号，有了口号声，逐渐衰竭的力气好像又回来了。第十圈，大家的脚步声反而又整齐了不少，身体好像已经适应了。十一圈，十二圈，没想到下课铃忽然响起来了，一节课竟然这么快就过去了。有些庆幸，也有些遗憾。

回到班里，老师让大家总结一下这节课的感受，有人说：“没想到五公里这么难跑，看来做什么事都不能掉以轻心。”有同学说：“跑步的时候要闭上嘴巴，用鼻子呼吸。”但是我觉得我学会了坚持，当快要坚持不下去的时候，一定不能放弃，再咬咬牙说不定就成功了，就算最后没有成功，战胜自己的那份喜悦也是非常棒的。

（辅导老师  李士娟）